Nach einem intensiven Training läßt es sich gerne entspannen. In unserem gemütlichen Wellness-Bereich ist Erholung in wohliger Antmosphäre angesagt.
Unsere Sauna ist ausgestattet mit Aufgussautomatik inklusive Saunaduftöl und LED-Farblicht, sowie eine große beleuchtete Salzwand im Ruheraum für entspannende und wohlige Atmosphäre. Entspannung und Erholung, Abhärtung, Körperpflege und Geselligkeit gehören zu den wichtigsten Motiven für einen Saunabesuch. Saunabaden hilft insbesondere Streß abzubauen sowie Erkältungs- und Kreislauferkrankungen vorzubeugen.
Sanft und entspannend:
Regelmäßig angewandte Infrarot-Wärme kann eine Reihe von gesundheitsfördernden Prozessen auslösen. Sie kann positiv auf die Selbstheilung des Körpers wirken, die Widerstandskraft erhöhen und für tiefe Entspannung sorgen.
Die niedrigen Temperaturen einer Infrarotkabine ermöglicht dem gegenüber ein herz- und kreislaufschonendes Schwitzen schon bei ca. 35° Celsius.
Infrarotwärme kann helfen bei:
Licht für den Körper
Sonne ist Leben, Leben braucht Sonne. Jeden Tag benötigen wir das Sonnenlicht, um verschiedene Stoffwechselvorgänge in unserem Körper zu aktivieren. Außerdem wirkt sich die Sonne positiv auf die Laune und das allgemeine Wohlbefinden aus.
Unter der Sonnenbank gibt es jedoch einen großen Vorteil. Das Sonnenlicht kann dosiert werden. Damit kann nach Ihren individuellen Hauteigenschaften die optimale UV-Dosis bestimmt werden. Das intelligente Zusammenspiel von UV-A und UV-B sorgt dafür, dass Sie nicht nur eine schöne Bräune erzielen, sondern auch die lebenswichtigen biopositiven Wirkungen des UV’s optimal zur Anwendung kommen.
Mit bereits einem Sonnenbad pro Woche erzielst du u.a.:
Lass den Alltag hinter dir und genieße eine erholsame Auszeit im Solarium.
Die perfekte Ergänzung zum Fitnesstraining
Durch gezielte Massage an speziellen Problemzonen, wie Hüfte, Bauch, Oberschenkel, Rücken und Po wird die Durchblutung dieser Bereiche intensiviert. Die Regeneration des Gewebes wird beschleunigt und Defizite erfolgversprechend behandelt.
Besonders bei der Behandlung von Cellulite und Schwangerschaftsstreifen werden mit der Rollen und Bandmassage sehr gute Erfolge erzielt. Stoffwechselschlacken und Fettstoffe werden über die Lymphbahnen und Blutgefäße abgeführt.
„Abnehmen“ hat einen neuen Namen – Plan B(laschko)
Willst du dir die Klamotten kaufen, die dir gefallen, und nicht nur jene, die halt irgendwie passen und deine Problemzonen kaschieren? Willst du deinen Körper am Strand ohne Hemmungen sonnen, ohne dich zu fragen, was die anderen denken? Willst du dich wohl fühlen in deiner Haut, frei von körperlichen Beschwerden? Dann komm im Allgäu-Fitness zu Plan B(laschko) und lass dich von den Blaschko-Brüdern auf dem Weg zu deinem Traumkörper persönlich begleiten. Allgäu-Fitness bietet Dir hier exklusiv eine Kooperation an, welche Deine Trainings- und Figurziele bestens unterstützen wird!
Wissenschaftlicher Werdegang:
▫️B.Sc. Gesundheits- und Leistungssport (Innsbruck)
▫️M.Sc. Sportwissenschaft (Innsbruck)
Schwerpunkte:
▫️Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung
Forschung im Bereich:
▫️Übergewicht & Ernährungsphysiologie
Zusatzausbildung:
▫️akkr. med. Trainingstherapeut
Wissenschaftlicher Werdegang:
▫️M.Sc. Psychologie (Innsbruck)
Schwerpunkte:
▫️Klinische Psychologie
Forschung im Bereich:
▫️Intrinsische Motivation
Zusatzausbildung:
▫️Sportpsychologie
Abnehmprogramm inkl. 1-Jahres-Mitgliedschaft im Allgäu-Fitness
Plan B(laschko) setzt aus ernährungstechnischer, sportlicher und psychologischer Sicht an den Wurzeln deines Übergewichts an, sie arbeiten ohne Verbote & Verzicht und vermitteln ihre Inhalte in einem intensiven 1:1 Coaching sowie in Gruppentrainings mit Spaß und Leidenschaft. Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand und warte nicht, bis du krank wirst.
Komm ins B-Team und erhalte eine 1-Jahres-Mitgliedschaft im Allgäu Fitness gratis on top. Das gilt auch für bereits bestehende Mitglieder! Wenn Du schon Mitglied im Allgäu-Fitness bist, dann kannst Du die Gratis-Mitgliedschaft an eine Person Deiner Wahl weitergeben oder Du erhälst nach Ablauf Deiner regulären Vertragslaufzeit ein Gratisjahr und kannst Deinem Geldbeutel eine Pause gönnen.
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