Indoor-Cycling

Auf einem speziellen Indoor-Bike fährt man in der Gruppe unter Anleitung eines ausgebildeten Instructors zu motivierender Musik. Tragt beim Indoor-Cycling unbedingt einen Pulsmesser! Die Herzfrequenz sollte ständig kontrolliert werden. Beim Indoor-Cycling können verschiedenste Fitnesslevel, vom Einsteiger bis zum Profi in Idealer Weise gleichzeitig Spaß haben! Die Belastung wird von den Teilnehmern selbst bestimmt. Indoor-Cycling eignet sich optimal als allgemeines Konditions training, zur Gewichtsreduktion bzw. Fettverbrennung und auch als Wett kampf vorbereitung für leistungsorientierte Sportler.